CHIA - NASIONA SZAŁWII HISZPAŃSKIEJ BIO (SUROWIEC) (25 kg) 2

Ekologiczna Chia zwana też szałwią hiszpańską to gatunek rośliny zielnej kwitnącej latem, bardzo cenionej za swoje nasiona, które są ciekawym dodatkiem do diety, wprowadzającym do niej całą gamę składników sprzyjających zdrowiu. Można dodawać całe lub zmielone nasiona do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków. Można je również namoczyć w wodzie lub soku i używać jako naturalny zagęszczacz np. do zup.

Niewielkich rozmiarów nasiona chia mają właściwości dobroczynne dla ludzkiego organizmu. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe: omega-3 (18g w 100 g) i omega-6 (6g w 100g) wspierają pracę układu krążenia. Zmniejszają ryzyko wystąpienia zawału serca i miażdżycy. Znajdziemy w nich też witaminy z grupy B, jak również potas, fosfor, magnez i bardzo ważny dla układu kostnego wapń.

Spożywanie nasion pomaga obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, a także wpływa na rozwój układu immunologicznego oraz narządu wzroku. Inne właściwości nasion chia to opóźnianie procesów starzenia komórek, gdyż zawierają one antyoksydanty. Tzw. przeciwutleniacze chronią przed rozwojem wolnych rodników, odpowiedzialnych za występowanie nowotworów czy cukrzycy.

Choć te egzotyczne ziarna mają sporo kalorii, nasiona chia wspomagają odchudzanie. W 100 gramach znajduje się około 485 kcal, jednak ok. 16,5 g to białka, 31 g tłuszcze, 42 g węglowodany a aż 34,5 g stanowi błonnik. Nasiona mają niesamowitą zdolność do pęcznienia, co w połączeniu z dużą ilością błonnika na długo zapewnia uczucie sytości.

Uwaga! Zaleca się, aby dziennie „dawka” ziaren nie przekraczała 3-4 łyżeczek. Większe ilości mogą zaburzyć w organizmie wchłaniane innych składników odżywczych.

SKŁADNIKI

chia - nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

 

UWAGA

dzienne spożycie nasion nie powinno przekraczać 15 g (ok. 3 łyżeczki).

 

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g

wartość energetyczna - 1859 kJ / 451 kcal

Tłuszcz - 31 g,

w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 3,8 g

Węglowodany  - 4,9 g,

w tym cukry -  0,8 g

Białko - 21 g

Sól - 0 g

 

INFORMACJA ALERGENNA

W zakładzie magazynowane są również zboża zawierające gluten,orzeszki ziemne i inne orzechy,sezam,soję.

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

 

INFORMACJA
Cyfra na końcu nazwy surowca określa numer brygady Bio Planet odpowiedzialnej za konfekcjonowanie tego surowca.